jak się

powiem odrazu ze oczytalem sie o tej regeneracji ale ludzie różnie pisza na forum ;) raz zeby nie chodzic wogole,raz zeby zmienic dni chodzenia na silownie, albo tak jak napisalem wyzej zmniejszenie ciezaru, jestem w kropce ;) licze na wasza odpowiedz ;)

zwykłe mono + dieta Ci wystarczy dorzuć jakieś witaminki a jak brakuje Ci pompy na treningu to kup sobie boostera np: AAKG HArdcore Trec / Argi Power Olimp nie rzucaj się odrazu na stacka bez dobrego fundamentu nie zbudujesz domu.....

mete dalbym od 2 tygodnia lub nawet od 3 jak juz sie testo wkreci wtedy poczujesz kopa !! cypio i deka od 1 tygodnia wino tydzien dluzej niz propa prop dluzej niz npp Zmieniony przez - bq83 w dniu 2012-01-06 10:42:29

Nie mam aż tak rozległej wiedzy na ten temat ale, ból głowy to generalnie, wzrost ciśnienia krwi w oponach mózgowy, jak powszechnie wiadomo otyłość jest często przyczyną problemów z krążeniem... ale ciśnieniowy ból głowy może się brać np. ze złej diety, z wyczerpania organizmu albo odwrotnie przez prace szkołę i ogólny brak ruch. a i skoro masz [...]

[...] pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

co do drugiego.........czyli moge miec taka przerwe,wiem ze wskazana jesr 4-dniowa przerwa....ja sie boje ze 6 to zaduzo.Jak cwiczyłem to patrie 2 razy w tydodniu to wyciskałem wiecej....wsumie nie zalezy mi na sile,bardziej na masie.....thx za odp

WIESZ NA MOTYL TO DLA MNIE NAJLEPSZE CWICZENIE TO PODCIAGANIE SZTANGI W OPADZIE "opad" .. A CO DO KAPTURÓW TO ZA***ISCIE MI WCHODZI TRZYMANIE SZTANGI I KRAZENIA BARKAMI CZY JAKOS TAK TO SIE NAZYWA WIECEC CWICZEN NIE ZNAM I CZEKAM NA INNE CWICZENIA JAK KTOS ZNA

[...] ostatnich doniesień na temat efedryny to wychodzi że można długo i daje całkiem niezły efekt. jest w fitnesie fajny art Tyki na temat efki. Ja bym stosował dotąd aż osiągniesz swój cel , oczywiście jak długo będzie efekt. Później nie ma już sensu. http://www.sfd.pl/temat123288/ tutaj art o ef Zmieniony przez - lessie w dniu 2005-02-28 08:42:29

lessie pewnie ze moze byc 3 razy dziennie ale w jakim celu? Jesli chodzi o redukcje to ok ale ten cykl wedlug mnie nie jest typowo redukcyjny. Sporo osob siega po ECA tylko po to aby miec kopa na treningu aby jak najbradziej wykorzystac dzialanie saa. Co do przyzwyczajenia organizmu to uwierz mi lessie ze bardzo trudno jest powrocic do treningow [...]

jasne, zgadzam się co do tezy o dopalaczu treningu przyjąłem że to ma być redukcja...a wtedy 3x jest jak najbardziej si. sam jestem przeciwnikiem efki jako dopalacza, poza tym to też działa w drugą stronę, za duża dawka przed treningiem i sajdy są tak duże że zamiast czuć power, walczysz z zadyszką i kołataniem serca

0 problemow, conajwyzej otworza paczke i sprawdza lub jakies opoznienie, ale zawsze dochodzi, ale tylko przestrzegam bo grecja cypr itp jak wysylalem bratowi to trzepali rowno i niedochodzilo lub w polowie, tak jest chyba taka policja, zreszta zawsze mowie ze zamawia sie na wlasne ryzyko zeby pozniej nie miec zadnych pretensji itp bo wina bedzie [...]

Jak nie chce ci się chodzić na siłownię to biegaj.

http://www.mednews.gnet2000.com/2006/2006_03/9.php Jak spekulują badacze, wirus XMRV może być przenoszony drogą płciową, a zakażenie nim może powodować przewlekłe stany zapalne w tkankach prostaty, które zwiększają ryzyko rozwoju raka. W podobny sposób na przykład ludzki wirus brodawczaka (HPV) może przyczyniać się do powstania raka szyjki macicy. [...]

Na zakwasy pomaga również DELIKATNE rozruszanie ćwiczonych partii. Jeśli chodziłeś np. po górach i zdarzyło Ci się mieć na drugi dzień zakwasy, to pewnie spostrzegłeś, że najgorsze są rano po wstaniu - kiedy mięsień jest nie rozruszany i słabo rozgrzany. Poza tym tak jak Biniu pisał - adaptacja też czyni cuda.

mistrzu ,trochę trzeba myśleć jak piszę że można bezpośrednio do buzi i popić wodą to chyba jest jednoznaczne z odpowiedzią na Twoje pytanie-czyli nie trzeba stosować szejkera pozatym można po jednej miarce popijać,przydaje się czasami trochę pomyśleć

dlaczego nie, możesz brać samego DT rano porcja xp przed treningiem porcja vp DNT rano porcja xp ale kupując cm3 po prostu jest ekonomiczniej i taniej, więc jak chcesz, jeśli zdecydujesz się na cm3 to poranną dawkę xp w DT i w DNT zastąp 4 cap cm3

nie ważne kreatyna to kreatyna kluczem do Twoich celów jest dieta jak i odpowiedni trening zajmij sie tym, na mase to bilans kcal na +

hm.... Ja myślałem właśnie nad cm3 plus jakieś białko i jak starczy kasy to ewentualnie mono ( powinienem mieć jeszcze jakiś przypływ gotówki ) ale na dzisiejszy dzień mam do wydania 180 zł. Może ktoś się jeszcze wypowie . :)

sory ze pod postem... jak mi sie gainer skonczy to sobie dokupie moze jakos wcisnac ta dextroze gdzies, z kreatyna mozna ?

jak byłes zadowolony wczesniej z Nitro 2 to to bym wział, z noxem mozesz sie wstrzymac na razie